Spektakulær belysning som en del af vores liv
Vi har forberedt en artikel, der helt sikkert vil hjælpe dig. Lad os skabe spektakulær belysning og tale om, hvordan du forbedrer dit velbefindende ved at tilføje sol til rummet om vinteren..
Mængden af sollys påvirker kvaliteten af opfattelsen af verden
Vi skaber komfort
Hvis du bor under barske klimaforhold og gåture under blide varme stråler er sjældne, skal du være opmærksom på moderne lysanordninger. Alt hvad du skal gøre er at justere lyset! Arbejdsbord, læsehjørne, blød sofa med et tæppe – afhentning «korrekt» lamper til dine foretrukne steder. Husk den øjen-sikre afstand på 1,2-1,5 m for at forhindre irritation.
Få mere sol i!
Ned med depression!
Har du bemærket, at du føler dig meget gladere om sommeren? I dette hjælper selvfølgelig solen os. Med sit lange fravær stiger niveauet af melatonin, hvilket er ansvarlig for reguleringen af døgnrytmer, det vil sige for de biologiske processer, der er forbundet med ændringen af dag og nat..
Søvnforstyrrelse fører uundgåeligt til depression, og lysbehandling hjælper med at reducere hormonproduktionen og forbedrer effektivt humøret.
Belysning bekæmper vintermelankoli
Bekæmpelse af dovenskab
Symptomer på forøget melatonin inkluderer en tendens til overspisning og en uvillighed til at træne. Som et resultat overvægt og kroniske sygdomme. Ved at bremse produktionen af hormonet, vil du føle en tilstrømning af energi til morgenøvelser.
Lyseffekter påvirker appetitten
god drøm
Efter en nats søvn, føler du dig træt og sløv, som om du ikke har sovet overhovedet? Det er alt sammen skylden til overskyet vejr, manglende belysning og naturligvis et ondt hormon, der forhindrer din hjerne i at arbejde normalt. Ned med blues! Lad os nulstille vores interne ur og få et løft om morgenen! Og måske hjælper lyset os!
Solens stråler hjælper dig med at komme ind i rytmen
Beskedne spotlights, krystal nuancer, der kaster hundreder af blænding, mystisk flimrende LED’er, storslåede lyslamper, der lyser op fra klapper med palmer eller enorme vinduer overalt på væggen – der skulle ikke være lidt lys!
Lysekroner, lampetter, gulvlamper, natlamper er ikke kun designelementer. De påvirker dit psykologiske velvære og bekæmper virkningen af vinterdepression. Få glans til dit liv og føl dig lykkelig!
